Je suis sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, après une première carrière professionnelle en tant que cadre dans une grande entreprise française.

La sophrologie est une méthode verbale et non tactile qui agit à la fois sur le mental et le corps. Les accompagnements sophrologiques sont personnalisés et adaptés à tout public (enfants à partir de 6 ans, adolescents, adultes et séniors) pour :
Le quotidien : troubles du sommeil, gestion du stress ou de l’anxiété, confiance en soi, attention et concentration, phobies,…
Les échéances personnelles ou professionnelles : examens, concours, prise de parole en public,…
L’accompagnement lors de traitements médicaux* : gestion de la douleur, changements physiques (cancer, sclérose en plaque, fibromyalgie, acouphènes, addictions,…).

* La sophrologie est une thérapie brève d’accompagnement. Elle ne substitue en aucun cas au suivi et au traitement médical prescrit par un professionnel de santé.

​Les exercices de sophrologie sont basés sur :
La détente musculaire : relâchement des tensions accumulées dans le corps.
La respiration contrôlée : détente du corps et du mental.
La visualisation : préparation mentale et activation du positif.
Les séances se composent d’un temps d’échange et de pratique des exercices de sophrologie, et dure 1 heure. La première séance est de 1h30 et permet de préciser vos attentes, de vous présenter la sophrologie, le type et la durée de l’accompagnement.
La sophrologie nécessite de pratiquer entre les séances, des supports audio vous seront remis à l’issue de chaque séance pour vous permettre cette pratique.

site web : https://www.stephaniewant-sophro.com/

2021-2022 Sophrologue, Institut de Formation à la Sophrologie, Paris.
2001 – Ingénieur maître, IUP QEPI, Lille

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie